Therapy That Meets You Where You Are
Serving adults in Rochester, MN and across the United States via teletherapy. Bilingual care in English and Spanish.
We provide specialized psychological services tailored to the unique needs of each individual.
Specialized Care for Women's Mental Health
You're the one who keeps the calendar, shows up for everyone else, and somehow makes it all look manageable. But beneath the to-do lists, school pickups, and back-to-back meetings, something feels off: a quiet hum of anxiety, a sadness you can't quite explain, and the sense that the person you used to be got lost along the way. You don't have to keep figuring it out alone. You deserve support that fits your real life, not a generic script. Here, therapy means building real insight, shifting the patterns that keep you stuck, and leaving each session with something you can actually use.
Dr. Yolanda D. Segal provides a warm, honest space where women can speak freely about what they are carrying, postpartum anxiety, the pressure to have it all together, the loneliness that can come at any life stage, the disorientation of perimenopause, or simply the exhaustion of doing too much for too long. You’ve waited long enough. Let’s talk.
Eres quien mantiene el calendario, quien está presente para todos los demás, y de alguna manera lo hace ver manejable. Pero debajo de las listas de pendientes, las recogidas en la escuela y las reuniones sin pausa, algo no se siente bien: un zumbido silencioso de ansiedad, una tristeza que no puedes explicar del todo, y la sensación de que la persona que eras se perdió en el camino. No tienes que seguir resolviéndolo sola. Mereces un apoyo que se adapte a tu vida real, no un guion genérico. Aquí, la terapia significa desarrollar una comprensión genuina, cambiar los patrones que te mantienen estancada, y salir de cada sesión con algo que realmente puedas usar.
La Dra. Yolanda D. Segal ofrece un espacio cálido y honesto donde las mujeres pueden hablar libremente sobre lo que están cargando, la ansiedad posparto, la presión de tenerlo todo bajo control, la soledad que puede aparecer en cualquier etapa de la vida, la desorientación de la perimenopausia, o simplemente el agotamiento de hacer demasiado durante demasiado tiempo. Ya esperó suficiente. Hablemos.
Care Built for Those Who Serve
Police officers, firefighters, EMS personnel, and dispatchers face a level of chronic stress and cumulative trauma that most people will never fully understand. The job demands that you stay composed, stay sharp, and keep showing up, often at the cost of your own mental health.
Dr. Michael Segal brings over two decades of experience in federal law enforcement and corrections leadership to his clinical work. He understands the culture, the silence, and the weight you carry. Therapy here is not about weakness. It's about building the resilience to keep doing the work you were called to do.
El Dr. Michael Segal pasó más de dos décadas en la aplicación de la ley federal — como psicólogo de personal, psicólogo jefe y finalmente director de prisión — antes de retirarse en diciembre de 2024. Comprende la cultura, la presión y el silencio que con demasiada frecuencia rodea la salud mental en estas profesiones.
Esa experiencia vivida da forma a cada sesión. Ya sea que estés manejando el peso de incidentes críticos, luchando con la transición fuera del servicio, o simplemente buscando un psicólogo que lo entienda, el Dr. Segal ofrece atención directa y sin rodeos basada en evidencia.
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